你或許不是性格有問題，而是「氣機失調」—— 從香港名人看心身的真正運行方式 2026年5月11日 0 29 戴昭宇博士文章 「我是不是性格有問題？」 這是我在門診中最常聽到的一句話。來訪者往往帶著一種無奈： 「我總是想的太多」，或者「我很容易累」、「我常常情緒起伏很大」、「明明知道不該，但就是改不了。」 他們通常把這些歸結為「性格」。但我的回答，往往讓人意外：「問題不在性格，而在氣機！」 一、人格不是固定的，而是「流動的結果」 在日常語言中，「性格」「氣質」「人格」常被混用，彷彿它們是一個人固定不變的標籤。但無論是現代... 閱讀更多
從內卷、內耗到躺平：氣機心身醫學如何理解現代壓力——寫給正被壓力消耗的現在人 2026年5月11日 0 25 戴昭宇博士文章 核心觀點 內卷、內耗、躺平並非只是社會現象或心理問題，而是現代壓力長期作用身心後形成的一條「氣機失調鏈」： 內卷 ：氣機被外部壓力過度驅動 內耗 ：氣機在內部衝突中自我消磨 躺平 ：氣機負荷過高後的低動員和自我保護 一、現代人為什麼越來越累？ 今天許多人沒有重體力勞動，卻普遍感到精神疲勞、睡眠障礙、胃腸不適、焦慮抑鬱、肩頸僵硬。原因是壓力已從「事情多」變成長期籠罩身心的狀態。用中醫語言說： 氣機長... 閱讀更多
焦慮抑鬱等情緒病 中醫中藥確有療效 2026年3月18日 0 74 戴昭宇博士文章 在香港浸會大學執教的10多年間，我擔任中醫內科學課程的主講。在每年的授課中都會結合自身對於焦慮、抑鬱等情志病（香港習稱為情緒病）的診療經驗與研究體會，向中醫專業的學生介紹相關病症的中醫診療。我發覺，每個班級中都會有幾位具有焦慮或抑鬱傾向、或者受此類情緒病困擾的同學。不過，如果沒有切身體驗過中藥、鍼灸等中醫治療，他們即使在學完上述課程後，對於中醫中藥在此領域的療效、價值與作用，依然是半信半疑。每年都... 閱讀更多
焦慮抑鬱共病 中醫如何診療？ 2026年3月5日 0 93 戴昭宇博士文章 由 戴昭宇 註冊中醫 北京中醫科學院博士 撰寫 晴空塔下賞梅，竟遇見二百年前的醫聖石碑？梅花不僅是「四君子」之一，更是中醫疏肝解鬱、斂肺安蛔的要藥！從烏梅到綠萼梅，從調味品到治病良方，本文帶你穿越時空，探尋梅花背後的文化密碼與藥用智慧，見證中日醫學交流的動人故事。點擊解鎖，讓梅香與醫道共暖身心！ 閱讀更多
晴空塔下探梅香 仲景碑旁回首望 2026年3月5日 0 85 戴昭宇博士文章 由 戴昭宇 註冊中醫 北京中醫科學院博士 撰寫 焦慮抑鬱常「結伴而來」，你卻還在單獨應對？現代中醫揭示：這不僅是情緒問題，更是「形神共損」的身心危機！本文透過真實案例，拆解中西醫結合防治新策略，從肝鬱血瘀到心脾兩虛，教你如何用中藥、針灸、傳統運動三步調衡，找回內在平衡。拒絕標籤化治療，點擊解鎖你的身心修復指南！ 閱讀更多
從32歲的人像40歲的卵巢也能自然懷孕？ 2026年1月22日 0 130 黃約愛博士文章 卵巢功能下降（常見如AMH偏低、FSH升高、卵巢儲備功能減退DOR或卵巢早衰前期）是影響女性自然懷孕的主要障礙之一。中醫視之為腎精虧虛為本，兼夾肝鬱氣滯、心神不寧等，導致沖任失調、卵泡發育障礙、排卵不規律、卵子品質下降。更重要的是，長期備孕未果常帶來強烈心理負擔：焦慮、恐懼（怕永遠懷不上）、自卑（覺得自己「不完整」）、抑鬱等情志失調，反過來加重肝氣鬱結、耗傷腎精，形成惡性循環。 中醫心身療法貫穿全... 閱讀更多
當現代生殖科技遇見古老智慧：中醫如何輔助年輕女性優化取卵療程？ 2026年1月22日 0 137 黃約愛博士文章 在試管嬰兒（IVF）與卵子冷凍療程中，「取卵」是至關重要的第一步。許多年輕女性在經歷促排卵藥物刺激後，常伴隨腹脹、情緒波動、疲憊等不適，而取卵手術後的恢復情況，更直接影響後續療程或日常生活。 越來越多的醫學實證與臨床經驗表明，合理整合中醫調理，能顯著緩解這些不適，並在提升卵子品質、促進身體恢復方面扮演積極角色。以下通過一個真實案例，我們可以更具體地看到這種輔助治療的價值。 【真實案例：Emma的凍... 閱讀更多
手術成功，為何癒合不順？中醫如何喚醒身體的整體修復力 2025年12月19日 0 165 黃約愛博士文章 在現代醫療中，精密的手術能解決許多結構性問題。然而，臨床上常見到一種困境：手術本身非常成功，但患者的傷口癒合卻異常緩慢，甚至反覆發炎，導致恢復期漫長而曲折。這背後的原因，往往不在於手術技術，而在於患者身體整體的修復機能是否處於最佳狀態。 兩個與視網膜相關的案例，為我們揭示了整體機能的核心作用： 案例一：一位患者經歷三次視網膜復位手術均未穩固，在近乎放棄之際，接受了約半個月的系統性中醫調理。隨後進行... 閱讀更多
為什麼傷口久久不能愈合？ 2025年12月19日 0 176 黃約愛博士文章 六十三歲的陳先生（化名）在2024年初發現胰臟囊腫，於同年十一月接受了手術，切除了部分胰臟和脾臟。然而，術後他的切口癒合狀況並不理想，僅隔十餘日，便因傷口恢復遲緩而需要再次處理。這個情況並非偶然，它揭示了手術對身體的影響遠不止於刀口本身。 從中醫的角度看，手術是一次重大的「氣血耗傷」。身體的修復能力，根源於「氣」的推動與「血」的濡養。當一個人經歷手術，尤其是年長或體質原本偏虛者，其寶貴的氣血與「正... 閱讀更多
邊個話婦科腫瘤一定要做手術? 2025年11月17日 0 1290 黃約愛博士文章 您是否在體檢時意外發現了「朱古力瘤」(子宮內膜異位症)或子宮腺肌瘤?臨床上是否建議您手術切除甚至切除子宮?面對這個診斷,許多香港女性都會感到迷茫、焦慮,擔心手術的風險與復發的可能性。請放心,手術並非唯一的選擇。中醫學在調理婦科腫瘤方面積累了數千年的智慧,對於許多患者而言,通過中藥和針灸進行保守治療,不僅能有效控制瘤體、緩解劇痛,更能從根本上調整體質,減少復發機會,為您提供一個安全而溫和的治療新方向... 閱讀更多
針灸的基本原理 2025年11月13日 0 128 黃約愛博士文章 針灸，作為中醫學的重要組成部分，其基本原理根植於中國古老的醫學體系，涵蓋了對人體病理、生理的獨特理解，以及對治療的獨特方法。以下將深入探討針灸的基本原理，以解釋其在癌症相關支持療法中的應用。 1.體液平衡與陰陽調和： 針灸的基本原理之一是通過調整體內的陰陽平衡和體液流動，達到恢復健康的效果。人體的生理狀態與陰陽的平衡息息相關，而體內的氣血和津液的流動則影響著身體各個系統的運作。針對癌症患者，這種平... 閱讀更多
流感新冠后咳嗽有可能係好事？ 2025年11月12日 0 3766 黃約愛博士文章 「感冒都好了，為什麼咳嗽還是一直好不了?」、「咳了快一個月，喉嚨總是癢癢的，一咳就停不下來 ... 」、「白天還好，但到了晚上就咳得不停，嚴重影響睡眠」、「服用類固醇後咳嗽雖然有改善，有明顯副作用，而且停藥後復發更嚴重」這是不是您的心聲?感冒或感染新冠後的 持續咳嗽，不僅是困擾，更可能是身體的 警訊。中醫認為，若忽視不理，這種咳嗽可能從簡單的「餘邪未清」演變為更棘手的問題，甚至發展為「咳嗽變異型哮... 閱讀更多