做人有情有義 自然心有所安 —— 看《給阿嬤的情書》談情義如何調養人 2026年7月10日 0 110 戴昭宇博士文章 文章出自中國中醫藥報 做人有情有義 自然心有所安 ——看《給阿嬤的情書》談情義如何調養人 正在海內外熱映的電影《給阿嬤的情書》之所以打動人，不只是因為它講述了一段僑鄉往事，重新喚起人們對「僑批」的歷史記憶，更深一層看，它是用一封封慢慢抵達的信，照見了現代人日漸稀缺的一種生命經驗：等待、牽掛、信任、守候，以及願意為一份情義長期承擔的能力。 我出生於1962年，屬於國人常說的「六零後」。這一代人很特殊... 閱讀更多
腸胃是情緒的鏡子 氣機左右身心狀態 2026年6月6日 0 138 戴昭宇博士文章 由 戴昭宇 註冊中醫 北京中醫科學院博士 撰寫 免責聲明： 本文僅為科普用途，文中涉及所有處方及操作為參考之用，具體治療方案應在專業醫師指導下進行。香港竣康中醫不對任何人進行模仿學習/使用時引發任何不良後果負責。... 閱讀更多
你或許不是性格有問題，而是「氣機失調」—— 從香港名人看心身的真正運行方式 2026年5月11日 0 226 戴昭宇博士文章 「我是不是性格有問題？」 這是我在門診中最常聽到的一句話。來訪者往往帶著一種無奈： 「我總是想的太多」，或者「我很容易累」、「我常常情緒起伏很大」、「明明知道不該，但就是改不了。」 他們通常把這些歸結為「性格」。但我的回答，往往讓人意外：「問題不在性格，而在氣機！」 一、人格不是固定的，而是「流動的結果」 在日常語言中，「性格」「氣質」「人格」常被混用，彷彿它們是一個人固定不變的標籤。但無論是現代... 閱讀更多
從內卷、內耗到躺平：氣機心身醫學如何理解現代壓力——寫給正被壓力消耗的現在人 2026年5月11日 0 166 戴昭宇博士文章 核心觀點 內卷、內耗、躺平並非只是社會現象或心理問題，而是現代壓力長期作用身心後形成的一條「氣機失調鏈」： 內卷 ：氣機被外部壓力過度驅動 內耗 ：氣機在內部衝突中自我消磨 躺平 ：氣機負荷過高後的低動員和自我保護 一、現代人為什麼越來越累？ 今天許多人沒有重體力勞動，卻普遍感到精神疲勞、睡眠障礙、胃腸不適、焦慮抑鬱、肩頸僵硬。原因是壓力已從「事情多」變成長期籠罩身心的狀態。用中醫語言說： 氣機長... 閱讀更多
焦慮抑鬱等情緒病 中醫中藥確有療效 2026年3月18日 0 210 戴昭宇博士文章 在香港浸會大學執教的10多年間，我擔任中醫內科學課程的主講。在每年的授課中都會結合自身對於焦慮、抑鬱等情志病（香港習稱為情緒病）的診療經驗與研究體會，向中醫專業的學生介紹相關病症的中醫診療。我發覺，每個班級中都會有幾位具有焦慮或抑鬱傾向、或者受此類情緒病困擾的同學。不過，如果沒有切身體驗過中藥、鍼灸等中醫治療，他們即使在學完上述課程後，對於中醫中藥在此領域的療效、價值與作用，依然是半信半疑。每年都... 閱讀更多
焦慮抑鬱共病 中醫如何診療？ 2026年3月5日 0 258 戴昭宇博士文章 由 戴昭宇 註冊中醫 北京中醫科學院博士 撰寫 晴空塔下賞梅，竟遇見二百年前的醫聖石碑？梅花不僅是「四君子」之一，更是中醫疏肝解鬱、斂肺安蛔的要藥！從烏梅到綠萼梅，從調味品到治病良方，本文帶你穿越時空，探尋梅花背後的文化密碼與藥用智慧，見證中日醫學交流的動人故事。點擊解鎖，讓梅香與醫道共暖身心！ 閱讀更多
晴空塔下探梅香 仲景碑旁回首望 2026年3月5日 0 221 戴昭宇博士文章 由 戴昭宇 註冊中醫 北京中醫科學院博士 撰寫 焦慮抑鬱常「結伴而來」，你卻還在單獨應對？現代中醫揭示：這不僅是情緒問題，更是「形神共損」的身心危機！本文透過真實案例，拆解中西醫結合防治新策略，從肝鬱血瘀到心脾兩虛，教你如何用中藥、針灸、傳統運動三步調衡，找回內在平衡。拒絕標籤化治療，點擊解鎖你的身心修復指南！ 閱讀更多