文章及資訊

戴昭宇博士

做人有情有義自然心有所安 ——

2026年7月10日

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正在海內外熱映的電影《給阿嬤的情書》之所以打動人，不只是因為它講述了一段僑鄉往事，重新喚起人們對「僑批」的歷史記憶，更深一層看，它是用一封封慢慢抵達的信，照見了現代人日漸稀缺的一種生命經驗：等待、牽掛、信任、守候，以及願意為一份情義長期承擔的能力。我出生於1962年，屬於國人常說的「六零後」。這一代人很特殊，生活經歷幾乎貫穿了農業時代、工業時代、信息時代與當下的AI時代。我們經歷過口信、家書、電報...

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腸胃是情緒的鏡子氣機左右身心狀態

2026年6月6日

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有人常說：「我一緊張就胃痛。」「一生氣就吃不下。」「壓力一大就腹瀉。」「晚上睡不好，第二天胃也不舒服。」這些話聽起來像日常抱恕·其實背後隱藏著一個很重要的醫學問題：胃腸不只是消化食物的地方，也是情緒、壓力和心身狀態最敏感的反應器。在中醫看來，這並不奇怪。因為人體的中央，有一個非常重要的調節系統，叫做「中焦」。中焦主要包括...

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你或許不是性格有問題，而是「氣機失調」—— 從香港名人看心身的真正運行方式

2026年5月11日

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「我是不是性格有問題？」這是我在門診中最常聽到的一句話。來訪者往往帶著一種無奈：「我總是想的太多」，或者「我很容易累」、「我常常情緒起伏很大」、「明明知道不該，但就是改不了。」他們通常把這些歸結為「性格」。但我的回答，往往讓人意外：「問題不在性格，而在氣機！」一、人格不是固定的，而是「流動的結果」在日常語言中，「性格」「氣質」「人格」常被混用，彷彿它們是一個人固定不變的標籤。但無論是現代...

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從內卷、內耗到躺平：氣機心身醫學如何理解現代壓力——寫給正被壓力消耗的現在人

2026年5月11日

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核心觀點內卷、內耗、躺平並非只是社會現象或心理問題，而是現代壓力長期作用身心後形成的一條「氣機失調鏈」：內卷：氣機被外部壓力過度驅動內耗：氣機在內部衝突中自我消磨躺平：氣機負荷過高後的低動員和自我保護一、現代人為什麼越來越累？今天許多人沒有重體力勞動，卻普遍感到精神疲勞、睡眠障礙、胃腸不適、焦慮抑鬱、肩頸僵硬。原因是壓力已從「事情多」變成長期籠罩身心的狀態。用中醫語言說：氣機長...

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焦慮抑鬱等情緒病中醫中藥確有療效

2026年3月18日

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在香港浸會大學執教的10多年間，我擔任中醫內科學課程的主講。在每年的授課中都會結合自身對於焦慮、抑鬱等情志病（香港習稱為情緒病）的診療經驗與研究體會，向中醫專業的學生介紹相關病症的中醫診療。我發覺，每個班級中都會有幾位具有焦慮或抑鬱傾向、或者受此類情緒病困擾的同學。不過，如果沒有切身體驗過中藥、鍼灸等中醫治療，他們即使在學完上述課程後，對於中醫中藥在此領域的療效、價值與作用，依然是半信半疑。每年都...

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焦慮抑鬱共病中醫如何診療？

2026年3月5日

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由戴昭宇註冊中醫北京中醫科學院博士撰寫

晴空塔下賞梅，竟遇見二百年前的醫聖石碑？梅花不僅是「四君子」之一，更是中醫疏肝解鬱、斂肺安蛔的要藥！從烏梅到綠萼梅，從調味品到治病良方，本文帶你穿越時空，探尋梅花背後的文化密碼與藥用智慧，見證中日醫學交流的動人故事。點擊解鎖，讓梅香與醫道共暖身心！

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晴空塔下探梅香仲景碑旁回首望

2026年3月5日

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由戴昭宇註冊中醫北京中醫科學院博士撰寫

焦慮抑鬱常「結伴而來」，你卻還在單獨應對？現代中醫揭示：這不僅是情緒問題，更是「形神共損」的身心危機！本文透過真實案例，拆解中西醫結合防治新策略，從肝鬱血瘀到心脾兩虛，教你如何用中藥、針灸、傳統運動三步調衡，找回內在平衡。拒絕標籤化治療，點擊解鎖你的身心修復指南！

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